2023章 我已经长大了，不需要鞭挞了！
苏神和赵昊焕日常没有公开测试水平。
可看教练组的模样就知道……
肯定不错。
甚至相当好。
袁郭强晚上还老是在说“苏神”，具体说了什么，其余人也不知道。
到了第二天。
200米开始了。
在热身结束之后，顺了顺腿。
开始了测试。
因为跑200米的人没那么多。
所以一枪就会搞定。
大家都站在一起。
准备测试。
参加测试的人，一共有梁佳宏，谢正业，周兵，苏神，四个人。
相对于100米。
200米人数的确少很多。
这也符合亚洲和全世界200米的标准。
因为200米很煎熬。
100米你冲一冲就够了。
咬咬牙也能顶下来。
可是200米不一样。
400米需要节奏感更强。
而200米你又要冲的快，你又要做好节奏。等于是又需要你的磷酸原系统爆发威力，同时你的糖酵解系统也不能差。
这就难倒了很多人。
也是为什么200米的选手整个选手池，要比100米选手少的多。甚至可能都不如400米选手。
就是因为想要把这两项都发挥好。
相当的痛苦。
你要把高速维持下去。
比单纯出高速，和维持一个有节奏的速度，都要困难。
这种困难是字面上意义上的困难。
相当的难受。
从能量代谢角度看，100米比赛时，磷酸原系统供能占主导地位。人体储存的ATP - CP在全力冲刺下能维持大约6 - 8秒的高强度运动。
例如，现在优秀男子100米运动员的成绩一般在10秒左右，在这个时间范围内，大部分能量来自磷酸原系统的即时供能。这种供能方式产生的代谢废物少，身体在短时间内不会产生过多疲劳物质。
从生理数据角度分析，在100米冲刺过程中，运动员的心率会迅速上升，可达180 - 200次/分钟，但由于运动时间短，运动结束后，心率恢复相对较快。
同时，肌肉的收缩主要是快速的等长收缩和向心收缩，肌肉纤维的激活主要是II型快肌纤维，它能产生较大的力量，收缩速度快，帮助运动员实现快速起跑和加速。
200米比赛中，磷酸原系统在起跑后的前6 - 8秒起主要作用，之后糖酵解系统开始大量供能。
糖酵解过程中，每分子葡萄糖分解产生2分子乳酸和2分子ATP。
随着乳酸的大量产生，肌肉和血液中的pH值会下降，引起肌肉收缩能力下降。
一般在运动后的3 - 5分钟内，血液乳酸浓度可以达到10 - 15mmol/L，这个高浓度的乳酸会导致肌肉酸痛、疲劳和运动能力下降。
从生理数据看，200米比赛后半程运动员的心率会进一步升高，甚至可能超过200次/分钟，而且由于乳酸堆积，运动员的呼吸频率也会加快，试图通过增加氧气摄入来缓解无氧代谢产生的疲劳。
肌肉收缩不仅有快速的向心收缩，还因为疲劳产生了更多的离心收缩，这增加了肌肉拉伤的风险，同时也使运动员感到更强烈的肌肉酸痛。
你明白这些基本的因素，就知道为什么赵昊焕，劳逸，许州正等人，不管是前程的百米选手，还是后程的百米选手，都在200米上，并不在行。
因为从生理数据上以及能量代谢的角度看，他们的生理条件，肌肉条件，天赋条件，都不太符合200米的需要。
就更不要说耐力，这些百米选手绝大部分都不匹配的天赋属性。其实绝大部分时候100米和200米都只是成为短跑而已，但其实压根不是一个类型。
虽然没有100米和400米差距那么大。
但其实本身就是两个运动。
只是因为在此之前200米训练的选手并不多，大部分都是100米兼项。到了21世纪之后，博尔特布雷克这些怪物基本上又都跑100米和200米，这就把100米和200米在大部分观众的内心中都产生了一种固定的印象……
其实，这俩运动真的有关联性，但的的确确是两个项目的运动。
梁佳宏跑一跑，也是因为他需要用200米增强一下自己的后程属性。本质上也是为了100米去的。
苏神这种用辅相带动主项的训练模式。
在二沙岛早就已经推广开来。
需要的人会做这种类型的训练。
梁佳宏本身200米天赋就还不错，上一世是因为脚掌骨裂的原因，没有办法多跑。
多训练。
其实他的天赋还不错。
不然也不会在好几年都能位列国内前几名。以他平常200米基本的不跑比赛来看，已经是很不错的成绩。
这还只是一些最基本的参数。
如果还要牵涉到技术，那更是还有一个弯道。这个百米选手不一定就能跑得好。
在弯道上，运动员的左脚外侧和右脚内侧着地，这种着地方式可以增加摩擦力，帮助运动员更好地转弯。
你像这个方面，赵昊焕天赋就不太行。
150米直道当然没问题。
如果换成弯道。
那他150米都不好跑。
天然在转弯这里就没太多天赋。
不跑200米也不单纯只是因为他的极限天赋就只能顶到150米，还有他在弯道天赋上没有太突出。
还要同时，头部和身体的姿势要保持稳定，眼睛平视弯道切线方向，避免因视线晃动而影响平衡。
这就说明，弯道技术的实现需要更多的前庭器官参与平衡调节。前庭器官不断向大脑发送身体位置和运动状态的信息，大脑根据这些信息调整肌肉的收缩和放松，以维持身体在弯道上的平衡。
这里你像是很多人，同样也不具备这方面的天赋。
所以一通挑选下来。
能符合的人真的不算太多。
当然你要说你实力足够强。
以力破巧。
那也行。
可这种人事实上少的可怜。
你即便是放眼被上帝亲吻过的短跑血统西非裔血统，想要诞生这样的人也是少数。
这里能有4个人就不错了。
再加上苏神和谢正业两个人联手把亚洲200米的高度不断的刷新。一般人想要加一腿，难度越来越大。
以前可能跑个21秒以内就行了。
20秒50以内，那就是绝对的强悍。
进国家队都轻而易举。
现在呢？
你就算跑出这样的。
也不代表有什么前途，也没有多少人会看中你。因为现在大家更关注的是能够接近20秒的选手。
不说打开20秒。
你能不能接近20秒才是关键。
胃口已经被养刁了。
传统系市场越来越被压缩。
也是因为有这个原因在里面。
固有的利益，你想让他自己吐出来，那是不可能的事情。
死磕到底，不断的挤压对面的市场。
让他最后失去所有的占有率。
才能够真正覆灭。
不然只要有利益的地方。
你但凡一不留神。
那都会野火烧不尽。
春风吹又生。
今年的莫斯科世锦赛， AB标准已经全部出炉了，100米男子是 A标10秒15， B标10秒21。
100米女子是 A标11秒28， B标11秒36。
200米男子是 A标20秒52， B标20秒60。
200米女子是 A标23秒05， B标23秒30。
能够看得出。
对比之前。
又有所提高。
每一届大赛的参赛标准，每过几届，好像都在不断升高。这说明全世界的田径水准都在不断提高的路程上。
你要是不跟上。
即便是原地保持。
那可能都是在落后。
好在今年放宽了标准，拿到各大洲锦标赛或者各大洲运动会的冠军，都可以获得直接参赛的名额。
这才算是个亚洲短跑，在上一世喘了口气。
不过今年是用不着了。
这反倒是给其余更弱一些的大洲在帮忙。
整个亚洲的短跑，因为二沙岛和苏神系，已经是越来越强大。现在你再破个B标，根本就没人管你，你以为还是08年呢？
那个时候为了一个能够达标B标的名额。
都会打破头。
不都不能说打破头。
这话用的都不对。
应该说是都在举全国之力，看看能不能拿到一个B标的标准。
而现在呢，五六年过去。
整个二沙岛你别说达到b标的人。
你就算是拿到a标的。
都是有一个算一个。
一大票。
因为现在能够达标的人越来越多，大家已经不把达到什么什么标准当回事儿。每个人都有心中更高的目标了。
“好了，做好了准备没有。”袁郭强道：“做好准备就开始吧，今年的200米标准可提高了哟。”
“都什么年代了，您老还用激将法。”梁佳宏关系亲近，首先开口：“这标准就算是我都能达得到。”
“你更别说他们了。”
“那也不能太大意嘛。”袁郭强笑着说道：“免得大意失荆州啊。”
“您就放心吧，前面这几个家伙达标，简直是闭着眼睛都能跑得到。现在真会大意失荆州的，真会有可能失误跑不到a标的，可能只有我了。”
梁佳宏这说的是大实话。
他的职业生涯最好成绩就是去年奥运会选拔赛创造了20秒58。今年提高了标，也就是说起码要多提高一个档次才能够达标。
他这么说也无可厚非。
不过。
他达不达标都没所谓。
都只是检验一下自己的冬训状态。
因为前三名早就被拿的死死的。
“你不能这么说。”袁郭强像是笑着在提醒什么，道：“好好努力，万一某一年咱们拿了200米的外卡呢？那你是不是就有机会参加单项了？”
这……
梁佳宏一想。
也是啊。
还是亲师傅想的远啊。
这万一哪一次我们拿到200米的外卡呢？
是不是真有机会？
100米那是决计，没机会。
怎么排都排不到自己。
你现在别说10秒。
你就算破十又怎么样？
在这还是没机会。
但是200米。
好像还真不是这么个事儿。
好像还真有点机会。
梁佳宏想到这里，突然对于200米来了更多的兴趣，因为反正100米他参加了不了大赛。能够参加的也就是接力项目。
还只能替补。
你这么来看。
是不是其实200米才是机会？
我靠。
还得是老师傅一语惊醒梦中人啊。
能够跑一跑个人单项。
在o w的赛场上展示展示自己。
这哪个运动员不想呢？
反正自己平常也不会参加大比赛的个人百米单项。
跑接力也就是第1枪。
那好像。
还真不是没有精力跑跑200米。
还真是这样。
梁佳宏现在明白了。
为什么袁郭强一直让他也坚持跑跑200米。
就算是迁移效果。
但他这边也没有谢正业那么大。
为什么袁郭强坚持要这么做。
现在他明白了。
感情还是为自己着想的。
像这100米没缺口了。
可是200米……
好像还真有个缺。
虽然这也要看自己的队友们能不能给去捞一把200米的外卡。
但是。
万一呢？
能够上奥运会的话。
也算得上是个荣誉了。
200米，尤其是现在改革之后。
你想上奥运会的舞台，可没有以前那么容易。
起码全亚洲。
能上的人就少的可怜。
梁佳宏明白了过来。
点了点头。
眼神之中对于这一枪更加的认真。
袁郭强内心默默说道：
傻小子。
还好不是太笨。
不然的话。
为师也救不了你。
“你们看，谁能够拿下这场比赛呢？”
“阿业还是苏总？”
“我觉得还是阿业吧，好歹是各项大赛都拿过200米冠军的，就算是奥运会都拿过一枚铜牌的呀。这可是亚洲历史上唯一一次，比小日子的那一枚，含金量还要高。”
“话是这么说，如果不是在二沙岛，我肯定是无脑支持阿业。可二沙岛还有个苏总啊？”
“阿业现在的Pb不是比苏总高吗？”
“奥运会他都突破到那个水平了，苏总不一定顶得住吧？”
“那可不好说。苏总的精力都放在100米上，200米到底什么水平咱们也不知道啊。何况阿业是突破了200米的Pb，可苏总不也突破了100米的Pb吗？而且他还是奥运会纪录保持者呀。”
“今年他俩倒是有的一看。”
“你这么一说，我也觉得。”
“苏总和阿业，有人统计过，没有谁赢的更多？”
“这个我还真统计过。”
“真是苏总赢的面更大，而且面对阿业几乎没输过。只是他没有参加太多外战而已。”
“那就有意思了。”
“阿业现在是亚洲第一美枚200米奥运会的奖牌获得者，就算是面对苏总……他也不一定会甘心轻易失败吧。”
“你还别说。”
“你这么一讲，我怎么觉得比赛有意思起来了呢？”
别说他们这些旁观者。
就算是一线队员们。
现在看着。
不也这么想吗？
谢震业拿到了这一些荣誉后。
还会不会输给苏神？
这都等着揭晓谜底呢。
这时候。
两个当事人。
站在起跑线上对视一眼。
“苏总，我今年可更强了哟，做好准备，输给我了没？”说这话的是谢震业。
他现在在200米的地位。
老是输给苏神多少也有些郁闷。
也想扳回来呀。
作为运动员，有这样的竞争思想再也正常不过。
“我也想看看。”
“你是彻底的超越了我，不需要我再鞭挞你，还是说还不够，还需要我继续鞭挞。”
苏神说完谢正业小嘴巴微微一撅，道：
“我必然不用了！”
“因为我已经长大了！”
“哼！”
苏神只是莞尔一笑。
这个时候裁判员响起了口令。
“各就位。”
“预备。”
嘭——————————
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