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第55章 我开发了送礼新技能!


今天一定要完成的目标:

  1.培养宝宝睡长觉,观察他的需求。记录下《睡渣宝宝养成记》宝宝的睡觉时间点和时长,吃奶的时间点和次数,因为什么原因惊吓,我是如何安抚有效的。

  白天睡觉:6:00醒了,到8:00之间睡个半小时,就和奶奶玩了,八点我醒来码字到九点,然后吃饭,9:00又在奶奶怀里睡十分钟,放下就醒了,九点半我吃好饭,和宝宝玩一会,10:30——12:00宝宝困了,睡一个半小时。上午眯两小觉,晚上没睡好,早晨想玩又无精打采,我搂着他睡,才睡安稳。下午1:30哄睡到了2:00,——3:00才睡着,睡了一个小时,就是哭拍也不好,非的要我抱,可是我都困死了,他哭的我心烦,越哭我越不想抱,最后他哭我也哭,然后负面情绪都涌上来了,让他哭了六七分钟然后抱起来哄他拍他,从3:00玩到4:30.然后宝宝困了,我抱着他哄睡到5:30,睡了一个小时,宝宝玩到晚上7:00。

  夜里睡觉:7:00开始哄睡,到了8:30才放下,没吃奶我抱着哄他睡的,我放下,他动动就醒了,然后哭我抱起来哄才不哭,但是我抱着拍他十五分钟一放下就醒了,我又拍个十五分钟,放下又不愿意,奥,饿了,7:30我喂奶好后快八点了,刚吃完奶要睡了,结果外面放烟花和炮竹,吓得宝宝又哭了,我又抱起来哄,半个小时才真正的放下来。晚上第一觉睡到十二点,中间刚要醒来一次我轻拍一次和大哭一次我哄睡。其实宝宝就想让我抱抱他的,我抱起来哄哄她轻抚他跟他说说话,他就有安全感又睡了。

  夜里2:40吃奶,4:00,5:30醒来三次我抱起来哄睡,5:40我叫妈妈来看下,我困的头疼喉咙干痒想咳嗽,妈妈哄睡后到了七点醒来吃奶,然后就哄哄唧唧睡了,到8:00醒。

  夜里外面大车打出来的声音和烟花炮竹声音,惊醒了宝宝。我靠近宝宝抓着宝宝的手或揽着宝宝在怀里,让他有安全感。晚上七点睡觉,最近年关放炮竹多,我不要放睡眠摇篮曲,放声音大点的儿歌,这样不会突然吓到宝宝,等到夜深人静九点后慢慢关了。下午和上午宝宝睡觉也放儿歌声音大些,不放白噪音,会惊吓宝宝的。这样宝宝听着儿歌声音大更容易睡着。

  夜里宝宝就12:00.3:00.7:00吃了三次奶,尽量让他养成习惯3,5小时吃一次,要是饿了不愿意睡三个小时也可以给吃一次奶,上半夜在10:30会醒一次,不要喂奶,抱起来哄哄,少吃多睡,这样换尿布的次数就少了,减少中间宝宝起来的次数,更容易睡整觉。

  2.写完第五十五章。定时十五分钟,第一个十五分钟挑战600字,第二个十五分钟挑战700字,剩下3分钟挑战200字,在三十五分钟内挑战完成1500字,在9:10之前完成。不忙吃饭,先写完,完成了奖励一边看短裤一边吃我最喜欢的油饼卷萝卜干吃。

  3.腹式呼吸100次,深度呼吸启动深层肌肉。二十一组,分五组完成,定时十分钟内完成,在晚上睡觉之前,十二点之前一定完成就可以。之前我都是规定在中午十二点完成,甚至完成码字完成就做,可是有好多次都没完成,我发现我完成一个目标后我想放松下,奖励享受下吃美味的早饭,吃过饭后肚子有食物不好感知肚子上的深层肌肉,反而在夜里宝宝睡着后,躺在床上更容易控制深层肌肉,周围都很静,我更专心感受肚子肌肉,更有耐心做,晚上的时候是我最想努力有好身材的时刻。

  晚上购物非常愉快,我发现我看到漂亮精致的、一闪一闪亮晶晶的东西,没有抵抗力。月月生日给她买了一身衣服,小妹过年回家带他儿子回来给买身衣服,我发现送礼的秘诀了:

  1??送礼不差那一二十块钱,我有点扣,多二十块钱,给月月买的衣服更有质感,一看就是好衣服,让人也开心。送都送了,就买质量好点贵一点点的东西。

  2??送礼配上包装精美的礼盒袋子,真的仪式感满满的。拼多多礼盒袋子,十元内五个大的,八元中号五个,七元下号五个,真的漂亮,过年送生日礼物满月酒衣服,用这个包装真的档次上来了。

  3??同样的价钱买小的东西更显的贵。同样39元可以买书包和加绒冲锋衣,但是买书包质量更好价格显得更高,东西小更贵,冬天的棉衣没有一百以上根本拿不出手送人,一看质量就不好,送人还不够人嫌弃的来,下次送小朋友礼物和生日礼物就送五十以内的书包和三十的文具盒,一看就高端大气上档次。

  4??不要送一次性消费品,要送长时间能够用到的东西,而且最好是经常看到的。不要带小孩吃肯德基,五六十一顿就没有了,可是买个书包四五十,能用一两个学期,好看又实用,每天都能用到能看到,每次看到都能记起来是我送的,这个礼送的值。

  5??我发现我经常给女儿买衣服零食玩具,不心疼钱,但是我给他买小熊美术画画体验课钙锌就心疼。我以后要多多关注内涵成长,多关注身体营养补充和学习有关的练字帖、拼音、故事书等。

  6??让钱花的更值得,出去吃一顿就五六十,八九十,可是女儿的书包是人送的,又大又笨重,压的女儿都直不起来腰了,我花四五十给她买个新的书包,漂亮简单大容量能装书,买一次炮竹玩一百多,一晚上能玩五十,不如买一个新书包能被两学期来。


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