第813章

见陈长安来了，两人急忙停下。柴福道：“老板，组已经分好了。小册子也发给他们了。”

陈长安点点头。扫视一眼这些人。大声道：“各位，首先欢迎大家加入静水闲居山庄，但是在这一个月的试用期内，你们要努力练功，能通过考核的人才能留下来。我希望大家都能通过考核。发给你们的小册子，大家一定要好好看，用心研究，按照上面的方法练习。记住，没有人可以不劳而获，想要成功，就要靠自己的努力！大家能做到吗？”

“能！”下面喊声震天。大部分人的表情都充满信心。

尤其是那些有武术基础的武者和特种军人出身的。一些普通人则是面露一丝忧郁。

“报告。”一名身材瘦弱的男生怯声道。

“什么事？说。”

“我，我只是个普通的大学毕业生，体育也不好。我担心我通不过考核。老板，真的只要用心钻研小册子上的东西就能通过考核吗？”

陈长安打量了对方一眼。道：“只要你严格按照小册子上的功法练习，刻苦训练。我可以明确的告诉你，可以的。谁能最先练出气来，谁的希望就更大。上面的功法跟你们平时所学的完全不一样。严格来说，他们的基础也只是比你的身体素质好一些。但在学习先天功的功法上面，大家的起点都是一样的。不仅要用身体，更重要的是要动脑。”

“是。我明白了，我一定会努力练习的。”男生精神振奋的道。

“还有人有问题吗？”

“报告。老板，我文化程度不高，这上面的文字我看不太懂。”一名长相粗犷的汉子道。

“那就多跟身边人请教，请别人教你，也可以自己查字典学习。实在搞不懂的，可以问两位教官。”陈长安道。

“是。”汉子退回了队伍。神色也是一喜，一脸茅塞顿开的模样。

“既然大家都没有问题了，现在就开始训练了。两位教官，下面就交给你们了。”陈长安道。

“好。”柴福和夏国邦于是各自带了两个队伍找了个地方。就开始对保安进行训练。

夏国邦道：“全体立正，以后每天早上四点，所有人必须在这里集合，进行体能训练。十点到十一点，以及下午两点之前大家自行学习小册子上的功法。两点至六点跟着我训练。一周后开始第一轮测试考核。你们平时的每一分表现，我都会给你们打分。想浑水摸鱼的，怕苦怕累的，立马给老子滚蛋。这里不收废物！都听清楚了吗？”

“听清楚了。”

“现在，马上将地上二十公斤的沙袋绑在身上，跟我去后山进行五千米负重长跑。”

“是。”下面队员们得令后，纷纷开始在身上捆绑沙袋。随后跟着夏国邦离开山庄，去后山跑步。

柴福则是严肃的站在队员面前，大声道：“你们当中的大部分人是有一定的基础的，但是，这还不够。今天，我们先来进行基本功的训练。武术的基本功包括腿功、腰功、肩功和桩功。

腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫;腰功表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法技巧的功夫;肩功表现的是肩关节柔韧性、活动范围的大小以及力量等方面的功夫;桩功表现的是腿部力量和呼吸内息的功夫。现在谁出列给大家示范一下腿功。”

“我来。”一名身高体壮的年轻男子走了出来。

他站在前面给众人示范了腿功的练习方法。柴福则在旁边不时的指出腿功的窍门和注意事项，同时规范所有队员的动作。他严肃而认真，本身的一级武者的实力也散发着强大的气场，所有队员都畏惧而恭敬的认真学习。

陈长安见了感觉很满意。队员的训练态度和状态都不错。相信一个月后，这些人将脱胎换骨。

见两位教官都已经开始训练队员了，陈长安便悄然离场。专业的事就交给专业的人才来干吧。自己还有很多事要处理。

陈长安信步走入山庄内部，就见吕红正领着三十多名风华正茂的女孩子在培训。

其中有十来名都是本村的女孩子。她们都是非常漂亮且聪慧的女孩子。陈长安悄悄站在一边，看吕红如何训练这批女孩。

这时候沙沙发现了他，她促狭的朝陈长安眨了眨眼，走了过来。

“老板，有事情跟你说，你跟我过来一下。”沙沙神秘的道。

“哦，什么事？”陈长安好奇的跟她走进里面的一间房间。


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