第235章 第二百三十五章
第二百三十五章
等了挺久, 终于轮到最后一组,也就是余乐这一组。
董维站在出发点上,还在问余乐:“你喊我喊?”
余乐还在调整动作, 脑袋里都是自己在滑行状态下,应该怎么保证姿势,随口回道:“你喊吧。”
董维高兴的胸口都挺了几分,放声喊道:“那我数到一出发,大家都注意着点距离。”
障碍追逐的重点在于“滑雪”、“障碍”和“追逐”。
四人一组,可以营造出很好的追逐感。
新队伍训练,“障碍”暂时没有安放。
余乐前面就是一马平川的滑雪道,除了赛道基础的“s”弯, 这次的训练毫无疑问只有一个核心。
……保持标准动作的滑雪。
从刚刚起,余乐就一直在思考, 自己怎么能够做的足够标准。
董维喊道“1”的时候, 便当先滑了出去, 一转眼就冲到了最前面。
余乐甚至不是第二个, 他落在第三,滑的不快不慢, 身体保持住最标准的滑雪姿势。这是一个有点像速度滑冰一样的姿势, 身体压得比较低, 和余乐滑坡面障碍技巧的自由性天差地别, 他一直不能很好的适应。
但他愿意去努力,因为这是这个项目的要求, 缩小身体降低风阻, 把自己想象成一个梭的形状, 向前冲刺……
“唰——!”
连成了片的滑雪声在耳边响起, 余乐在这个过程里落到了最后。
队里的两个小孩儿忍不住追着董维冲击速度, 只有余乐在有条不紊的进行姿态训练。
一转眼,董维到了第一个回转区。
也是这次训练的终点。
他停下后回头看了一眼,脸上浮现得意的神采,等到余乐滑过来后,说:“你怎么滑这么慢,还没两个小孩快。”
余乐说:“今天训练的重点不是速度,是姿势,快慢没关系。”
“那也不能这么慢。”董维没有听进去,但想了想还是对两个小孩说,“你们别跟着我,我是老队员了,怎么滑我知道,你们刚刚动作做对了吗?”
小队员眨巴着眼睛,没说话。
董维“呵”的一笑,突然就明白自己在这个队伍里的意义,原来是要给三个“新人”做示范啊!一想着这三个人里还有余乐,他爽的灵魂都要出窍!
余乐没理会董维在高兴什么,隔行如隔山说的没错,陆地训练就觉得不爽快,到了雪上感觉更不好。
他需要找白一鸣谈谈,了解当初他兼项坡面障碍技巧的时候,是怎么解决项目冲撞的矛盾。
余乐还在思考训练问题,走在队伍的最后面,来到了奥尔顿面前。
因为专心,没有注意到老奥看董维的目光奇怪,欲言又止的,说道:“你滑的太快了,我没有看清楚,等我看过录像再说。”
董维的外语很差,等着余乐翻译,余乐告诉他:“你滑的很快,教练要借用设备才能给你更准确的点评。”
董维眉飞色舞,将这当成了表扬。
奥尔顿又对余乐说:“你做的很好,但你还需要努力,你必须要把这个姿势当成习惯性的姿势,我能够感觉到你并没有适应它。”
余乐点头,继而说道:“这毕竟是我的兼项,我需要花费更多的心力才能做好,以后会更注意。”说完,他顿了一下,“刚刚的队伍安排都是董维做的,您觉得还可以吗?”
奥尔顿点头:“非常不错。”
董维听见余乐提到自己的名字,歪着身子问他:“什么?”
余乐说:“老奥夸你刚刚的安排很好,以后队伍出发的顺序和时间,就都交给你了。”余乐利落地甩掉了“包袱”。
董维一听,头发都要支楞起来,高兴的眼睛瓦亮:“没问题!我肯定做好。”
说完后,还眉开眼笑地看着余乐:“谢谢你啊。”
余乐:“……”
余乐:“客气什么,我也谢谢你,练这个兼项我确实有点头大,你能帮我忙就太好了。”
董维拍着胸口:“哈哈哈,我能理解,能理解,所以有什么事尽管叫我,你好好适应就行。”
“嗯。”余乐笑。
两个小队员看看余乐,又看看董维,最后看向董维的目光里出现了同情。
他们都能看出来,乐哥把重心放在训练上才是正确的,这个董维……算了,他或许也是因为喜欢乐哥,希望乐哥能够练出成绩,才牺牲自己的训练时间,去帮乐哥看着训练队吧。
果然,就像网上传的那样,国家队因为乐哥的出现,团结一致,上下齐心了呢~~
……
这天上雪,算是一个阶段性的训练结束,所有新队员都算是进入了障碍追逐的门槛。
一天的训练结束,余乐吃过晚饭去滑雪馆的时候,正好和出门的路未方碰上。
路未方看余乐和白一鸣都背着滑雪板,有点惊讶:“天天都去啊?”
余乐说:“嗯。”
“不至于,去两天就行了呗,在屋里好好休息啊。”
“放不下主项,过去的时候顺便练练。”
路未方欣慰地笑:“行吧,注意身体,尤其是晚上的理疗不要偷懒,你知道这很重要。”
余乐应声,见路未方要走,好奇:“路教这是去哪儿。”
路未方说到了阶段性训练结束的总结会,说到这里,想到什么,问:“对了,你和小白跟训这几天有什么感觉?”
余乐摇头:“目前来看,教练挺用心的,您也知道,基础训练就是那些东西,因人施教才是教练的差别。”
路未方认可:“可惜我们连基础的东西都欠缺,就辛苦你们了。”
“别,没什么辛苦的,接触更多的东西,对我们自己也是一种提升,您快去忙您的吧,别迟到了。”
路未方摆手,赶过去的时候还是晚了一点。
这会议算不上正式,就在餐厅的包厢里,柴明、奥尔顿、贺川已经到了,他们面前是一个笔记本电脑,播的是今天训练的内容。
房间里很安静,大家都在认真地看,奥尔顿一边看还一边在本子上涂涂抹抹。路未方绕过去看了一眼,上面写满了眼花缭乱的数字,看不懂。
训练复盘了两次,奥尔顿拿出了一张新的四人分队表,递给身边的教练们看。
路未方看不明白,就知道原本的组合打的很散,余乐和白一鸣同组的人都换了,“您这是按照什么分的?”
奥尔顿说:“潜力和能力。”
老奥是把能力和潜力分开说的,但身边的三个教练却把这两个放在一起了。
贺川去看,自己队里带的优秀的队员,分在队伍里的也都是训练队里比较显眼的,在速度上都有优势。
柴明和路未方看,余乐和白一鸣分到的队伍里,都是特别认真的孩子,耐力不错,也很听话,尤其基础扎实。
两边人都在暗自点头,觉得自己属意的队员果然更为优秀。
老奥看看贺川。
嗯,都是使劲往前冲,有很强表现欲,最关键有着很难纠正的习惯性错误动作,不好教,不如看看能不能形成自己独特的风格,就像余乐之余坡面障碍技巧。
不能一棍子打死嘛。
老奥再看看柴明和路未方。
余乐和白一鸣来滑障碍追逐的目的他多少能猜出一点,这也没什么,擅长技巧类的选手未必适合速度类。
但几天的训练下来,他很确定这两个队员的态度和身体素质非常的强,而且很清楚训练的重点在哪里,打好基础的运动员潜力较大。
而且这样优秀的运动员交给他,他心里是十分开心的。哪怕自己有可能在帮助华国培养运动员,可若是能够真的培养出几名优秀的运动员,在国际比赛上有所成就,对他的名气影响很大,未来也不愁高薪工作啦。
三个教练,一名助教,看着这份名单,竟然都能各自满足。
不得不说,不同的人,果然看待事情的角度不一样的。
……
这边余乐和白一鸣已经上了雪。
京城滑雪场没有u型池,现在就连坡面障碍技巧的赛道都变成了障碍追逐,整个雪场里就剩技巧道具。
余乐就只能可怜兮兮的在这些零星的道具上做训练。
白一鸣陪着余乐一起玩。
他这次过来,并没有说自己决定归队,就好像真的只是陪余乐滑障碍追逐来着,态度模糊,余乐问他也不答。
白会长到现在都没有出现,这父子两人正在进行新一轮的拉锯战。
余乐现在想起来,白一鸣这一路表现出来的态度,与其说是他不喜欢滑雪,不如说所有的决定都是向他父亲宣战的理由。
白一鸣反抗的不是滑雪,仅仅是那掌控他的家庭。
“啊啊啊!!小白帅爆了!!”
白一鸣从平桥上跳下来的时候,围观的游客鼓掌尖叫,好些都是闻讯赶来的年轻女孩儿。
余乐回过神来,看向白一鸣,没错过对方蹙紧的眉心。
抱歉,让你这小帅哥“被迫营业”了。
这几天因为他们晚上在这里训练的原因,挽救了一点滑雪馆工作人员的“饭碗”,网上的热搜吸引了很多的游客来看他们训练,也有真的滑雪爱好者被这么一提醒,想起夏季来临,又到了滑雪的日子。
训练告一段落,配合着拍了几张合照,余乐和白一鸣坐在了座位上休息,余乐聊起了兼项应该怎么兼这个话题。
白一鸣听完,想了想说:“坡面障碍技巧和u型池的共同点是空中翻腾能力,在平衡控制上也相对一致,训练的时候我重点关注这两个部分,再之后这两个运动就没有什么差别了。”
余乐点头,正因为白一鸣的原因,让余乐知道这两个项目是可以兼项的。
“障碍追逐的话……”白一鸣想了想,“应该是下肢的力量锻炼吧。”
余乐扬眉。
白一鸣站起来,手按上自己的腰腹肌,然后移到臀部上,再一路下移到大腿,直至弯腰摸到小腿……
“啊啊啊啊啊啊!”女孩子们叫了起来。
刚刚想到什么的余乐:“?”
正想说话的白一鸣:“?”
星星眼的女孩子们像围着月亮的小星星们散落了一圈,因为余乐和白一鸣的配合她们都心满意足不再打扰,但落在他们身上的视线却一刻没停。
就在刚刚……
“啊啊啊!我要疯了!!小白刚刚是在给乐神跳舞吗?”
“鼻,鼻血流下来了!!”
“好撩好撩,救命,我要贫血了!!”
“我就想知道,小白为什么给乐神跳舞!!!没人回答我吗!!”
余乐:“……”
白一鸣:“……”
我不是我没有你们别瞎说。
议论的声音太大,白一鸣都僵住了,然后就像块木头似的坐回到原处。
看同样一脸无语的余乐,醒了醒嗓子,干巴巴地说:“就是、就这几天这里有很明显的感觉,对于我们而言,下肢力量同样很重要。”
白一鸣说到后面才顺畅起来,找回思路:“而且障碍追逐的速度比我们习惯的速度快,一旦习惯掌握了这个速度……速度等同力量,也是变向地在增加我们主项能力。”
余乐听的很认真,这些他不是想不到,但还是需要和白一鸣谈一下,如果他们两个人的想法一致,那么进行障碍追逐的训练就不再是负担,反而是一种特殊训练。
就像山地自行车、平衡球、越野轮滑,甚至如冲浪那般,既提高了他们的身体素质,也缓解了他们主项训练的疲惫。
“不过平衡训练还是要继续。”白一鸣最后总结,余乐点头。
接下来两人又聊了一下障碍追逐运动的核心,但因为他们本身就处在基础训练上,还没有看见老奥更多的东西,所以也没聊出个什么所以然来。
眼看着时间差不多,两人将滑雪板装进袋子里,起身准备回去了。
还是很累的。
白天的训练不容易,又要见缝插针地训练主项相关技巧,这么熬了几天,余乐和白一鸣脸色都有点不好。
所以,当有女孩儿大胆地问:“乐神,小白你们明天晚上还会来吗?”
余乐没有被“名望绑架”,摆手回应:“休息两天,我们白天还有训练。”
“那什么时候来啊?”
“休息够了就来。”来还是要来的,也就晚上能进行主项训练,余乐不会让自己休息太久。
在大家不舍的再见声中,余乐和白一鸣离开了滑雪馆。
外面天已黑尽,月亮如银盘一般高挂在天空,空气已经有了丝丝的燥热,穿着短裤短袖走在夜风里,感觉极好。
余乐走的都打哈欠了。
“困死了,好希望斐老师今天有事。”
白一鸣残忍地打破他的美梦:“他不来也会叫别人来。”
余乐肩膀垮下来:“太认真不好,太认真遭人厌。”
白一鸣摇头笑。
回了房间,屁股还没坐热,斐清河果然就拎着他的理疗箱子走了进来。
余乐看的却是斐清河拎着箱子的手。
那手……真是绝了,按下的地方又准又狠,简直让人□□……怕死了。
斐清河温文尔雅,微笑问道:“谁,先来?”
……
第二天余乐浑身轻松的去训练,昨天的疲惫一笑而散。
对斐清河他真是又爱又恨。
晚上恨他,早上爱他。
到了滑雪馆,路未方拿出了新的分组名单,余乐拿到后,转手就给了董维。
董维眉开眼笑的就去忙乎去了。
路未方看看余乐,又看看董维,小声问:“要不下次我直接给他,看他挺喜欢做这些事的。”
谁知道余乐却摇头。
路未方:“?”
余乐说:“我到底是队长,就像你是教练,你拿到的东西给我,我再给他。”
路未方扬眉:“没想到你这小子有点黑,让他帮你打下手呢?”
余乐认真:“你不能乱说,这是秩序,不能乱。”
路未方明白,看了一眼“拿着鸡毛当令箭”的董维,还是觉得这小子的脑子不太好用。无论什么时候,运动员的重点都是比赛成绩,在训练队里管人是最没意思的,遭人记恨自己成绩还耽搁了,何必呢。
转身,路未方去找柴明把这件事聊了一下。
毕竟是教练员,即便难免有所偏爱,也要尽量做到一视同仁,董维这种“自废武功”的行为他觉得不合适。
“……要不以后这事儿我来做吧,反正也没什么事,让他们好好训练。”
“行吧。”柴明点头。
路未方得了回应,去找上董维,说:“你好好训练吧,把名单给我,我来分。”
董维愣了一下,继而脸上一片涨红,又怨又怒地看了路未方一眼。
路未方:“……”妈的一颗好心喂狗了!!
路未方心里不痛快,但也没有放任队员走弯路的意思,让余乐担任队长本身也不是为了让他干零碎的事儿,这个身份有助于他和奥尔顿更直接的交流,获得最为准确一手的训练技巧。
是董维为了揽权把事情复杂化了,除了给奥尔顿提供了便利,对谁都没好处。
如今路未方拿过名单,三两下完成了剩下的分组,就让他们上山去了。
董维在同伴身边,阴阳怪气地说了句:“跟特么护儿子似的,谁稀罕干你那破活儿。”
同伴劝了两句,董维却心里更气:“不是我说,这是障碍追逐队吧?选队长也该从我们队里选出来,余乐能懂什么?”
同伴没说话,董维明显气的失了理智,要说队里大家都服气的人,也就只有余乐了。
他来当选训队的队长其实没什么毛病……怪就怪余乐这人不管事,有人偏要他管,有人又想抢过来管。
一点小权利斗成这样,也是无聊。
同伴上了山离董维远了一点,董维心里不痛快,直到发现自己这个队伍里都是滑的快的,而余乐分到的队伍里都是滑的慢的,顿时又高兴了。
所以自己这是分到了尖子班,快班了吧?
余乐他竟然在慢班,哈哈哈哈!
余乐队伍里只有他一个老队员,剩下三个都是小队员,还都是女孩儿。
被路未方提过的,天赋不低于袁珂的南方小姑娘吴琳就在他这一组。
能和余乐分一组,小姑娘们都很高兴,吴琳还说:“哥,我们跟着你滑,你别太快。”
余乐笑:“大家现在水平一样,你们还是新学滑雪,进步速度比我快,互相学习。”
“你要是学习我,我是不是你老师了?”
“四人行必有我师。”余乐打了个太极,笑。
这样一来,快慢班进行了分组后,老奥就让快班去进行转弯的训练,慢班继续练姿势。
叶玺自然也在快班,他能力还是有,动作上有点小毛病不碍事,所以只是练习姿势确实耽误他时间,去练转弯的时候老奥跟着他们走,盯着他们练,其他老队员特别有优越感。
董维“扬眉吐气”,又找到叶玺叨叨:“以前不还说要赢了余乐他们才能成为正式队员吗?后来这事儿不了了之。所以说不是别的项目有优势,滑什么都行,是吧。”
叶玺没说话,只是眺望高处,目光在余乐、白一鸣和王云龙的身上扫过,又看了一眼在余乐身边像个百灵鸟一样兴奋的吴琳,手指蜷了蜷。
他……比董维看的深,能够看出这个分组的意义在哪里。
现在还远远没到分胜负的时候。
他们能够在这里,不是他们多好,而是他们多练了一年,甚至……还要算上在高山滑雪那些年的训练。
“好好练吧,这次真会淘汰的。”叶玺提醒了一句。
董维耸肩:“反正轮不到我,王云龙估计会第一个走。”
余乐这个时候终于摆脱“百琳鸟”,来到了王云龙身边,说:“不要急,把心态放平衡,什么运动都是基础最重要。”
“我和雅克联系过,他说老奥在他们那里一直带新队员训练,是一个很擅长基础教学的教练,这样的教练其实对于我们而言更难得。”
“你从足球队转项过来,贺川带的队伍是高山滑雪的老成员,有很多基础上的东西肯定是跳过了,这也是你为什么不出成绩的原因。”
“抓住这次机会,把自己当个新人,回炉重造,破而后立。”
王云龙听完,毫不迟疑地点头,“乐哥,我都听你的,一定抓好这次机会!!”
余乐笑着,一转头,就看见了叶玺仰头看过来。
距离隔的有点远,并不十分确定,但余乐就是知道,叶玺在看自己。
“是你存在感太强。”白一鸣看的明白。
“不管他,我们把技术学完就走。”余乐不在意。
“学完,就走?”白一鸣诧异。
“不然呢,还打比赛啊?”余乐摆手,“我也要有那精力。”
“学完就走?”白一鸣再次重复。
余乐再次点头:“嗯呐,不然还打比赛?”
白一鸣深深的,深深的沉默了,好一会才说:“我有种预感……”
“嗯。”
“你不会如意。”
余乐炸毛:“你别诅咒我!!”
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