2017章 年轻一代的十秒整！第一个诞生！（求票票咧）
说来就来。
苏神的话很快应验。
虽然梁佳宏手臂的摆动与腿部动作的配合比以往更加默契，能够为身体提供更好的向前动力，使他在途中跑中能够以更高的效率前进。
在外界看起来，他已经有了要领先的趋势。
可是……
在过完60米之后。
这个趋势就开始减慢。
大家都是职业选手。
一眼就能看出端倪。
梁佳宏也的确短暂的超了过去。
他现在位列第一。
可现在比赛还有这么长呢。
到了70米。
开始反转趋势。
谢正业和周兵两个更加擅长后程的选手，开始发力。
梁佳宏开始感觉到压力。
虽然自己不是文勇毅这种极致前程，后面还是可以保持不错，但是那也要看看和谁比。
如果只比后面，不管是谢正业还是周兵。
都有威胁。
只是说，以前他的百米实力够硬。
没有太显现出来。
现在呢？
在逼近10秒的关口。
他的进步速度开始放缓。
面对人类第一个极限速度大关。
放缓速度是正常的事情。
可这就给了其余人，追上来的时间和可能。
谢正业周兵和去年差不多，过了60米之后，开始把攻守的位置给调转过来。
反过来梁佳宏成了守住优势的一方。
周兵今年是打定主意要拿下名额。
两臂以肩为轴，前后摆动有力且协调。
前摆时，手臂能高抬至接近下颌的位置，并且肘部弯曲角度适中，不会过度弯曲或伸展。
这样可以增加手臂的摆动幅度，为身体提供更大的向前性。
赵昊焕看着都点头。
“不错啊。”
这话是在说周兵。
周兵以前摆臂动作可能不够规范，幅度、频率不协调。经常被赵昊焕拿出来说，没想到一下子就解决了不少。
看起来在攻克曲臂起跑的难关时候，他也做了不少其余的努力。
没有闲着。
去年田径队伦敦的大丰收。
有些刺激到了他。
尤其是陈娟的爆发。
让他的“大男子主义”有些绷不住。
开始逼迫自己更想事情更努力。
别觉得这有什么不好，都是男人都明白，那一句男人征服世界，女人征服男人，从而征服世界，真不是说完全没道理的老话。有时候很多时候男生的努力都是被压力，所迫都是被迫的。
没有那么多高尚热血以及精致的理由。
甚至很多理由都不一定上的台面。
可只要能够让自己走上对的路，能让自己更努力，即便原动力驱动的念头没那么纯粹，甚至不一定说光鲜亮丽也没问题。
因为是什么驱动的你。
外界的人并不关心。
只要你不说。
大家看的只有结果。
梁佳宏感觉到周兵进步明显，以往根本就不可能这么快反击自己。看起来曲臂起跑给他带来了很多的好处。
这是必要。
为什么呢。
因为在一百米短跑中，起跑和加速阶段需要较大的爆发力，而曲臂起跑能帮助选手更有效地将身体各部位的力量整合，产生更强的向前推动力，从而在起跑和前半程获得更快的速度。
重点来了。
对于后程耐力选手来说，前半程借助曲臂起跑建立的速度优势，可以在一定程度上相对节省后续的能量输出，使能量分配更加合理。
其次，从空气动力学角度来看，曲臂起跑使身体姿势更为紧凑，身体正面与空气的接触面积减小，从而降低了空气阻力。
在一百米后程，随着选手速度的逐渐稳定，空气阻力对能量消耗的影响逐渐增大。此时，曲臂起跑所带来的空气动力学优势就显得尤为重要，它能够帮助后程耐力选手减少能量损耗，更好地保持速度。
因为这些原因，周兵后面发挥的比之前更好，更有竞争力。
同时后程耐力选手凭借前期建立的良好节奏，能够更有效地发挥自身耐力优势。稳定的节奏可以使肌肉收缩与舒张更加规律，减少不必要的能量浪费，让选手在体力逐渐下降的后程依然能够保持高效的运动状态。
这一点不具备耐力天赋的选手。
就很难做到。
周兵时隔多年。
开始重新给梁佳宏百米跑道上压力。
又过了十米。
到了八十米附近。
这个时候。
周兵就算了，还有更加恐怖的事情等着梁佳宏应付。
那就是去年从斜刺里猛杀出来的程咬金，谢正业。
去年谢正业就差点让梁佳宏翻车。
今年呢？
这里谢正业有个曲臂起跑后的小问题。
别人没发现。
苏神捕捉到了。
可能是曲臂起跑刚练好的原因，导致他在很多细节上的处理都不到位。而且前后程应该怎么分配好像也做的不够精准。
你像前面冲得太狠浪费了不少的体能，导致他在后程环节比以往要乏力不少。
虽然说前面进行了升级，如果自己的身体方面技术方面没有得到相应的匹配提升，没有做好相应的优化，自然而然会出现前程太快的升级，后程需要进行一定的减少。
这才是符合运动规律的事情。
这说明在苏神眼里。
谢正业这个还有很大的优化空间。
不过稍微拖了一点后腿没关系。
进入到最后20米。
那就是各自展现天赋的时候。
拥有亚洲罕见速耐天赋的谢正业，终于花了几十米之后开始重新让自己稳住。
开始对着前面的梁佳宏逼近。
到底这也是练成曲臂之后第一次全力以赴，很多地方你没有在实战中检验，光想是想不出会有哪些问题。
好在他别看才19岁比赛的经验，临场的决断能力在这么多次比赛，里面早就得到了锻炼。
这也是早早开始接触国际大赛，在国际大赛里面摸爬滚打的好处。
即便是碰到了一些预料之外的情况。
也不会像以前传统系选手那样。
一不小心就慌了手脚。
然后怎么都往回扒拉不过来。
谢正业后摆时，手臂能充分向后伸展，带动身体向前推进。手臂摆动的频率尽可能与腿部的动作频率匹配，让上下肢的动作配合更流畅，维持速度上的效果。
然后他这里做了一个让苏神觉得亮眼的技术调整——
因为前面太快，中间极速有些散，摆臂过快而腿部动作跟不上，使得摆臂过慢无法为腿部提供足够的动力支持。
但他在这里大胆减少了自己过度用力的摆臂。
减少摆臂的速度。
来配合稳定腿部的发力。
重新架构自己的节奏。
的确是一步好棋。
是临时调整发挥的极佳例子。
别看简单。
其实做起来一点都不简单。
在比赛过程中，你能不能想到是个问题，你想到了敢不敢做是个问题，你能在想到要敢做的过程中，能不能把技术做好又是个问题。
谢正业年纪不大，但这些都做得很好。
的确是对得起苏神这么多年“含辛茹苦”的培养。
因为这个调整，前面冲的太快太猛，导致身体前倾角度不合理或不稳定。身体前倾角度过大，导致重心过于靠前，使得前脚的压力过大，影响了后蹬的力量和效果的问题。
也跟着开始……
改善。
同时身体的前倾角度能够保持稳定，既不会过大影响后蹬力量，也不会过小减少向前的动力。
躯干保持正直，核心部位的肌肉也更加稳定，能够有效地传递下肢的力量到上肢，使整个身体的力量得到更好的发挥。
其后因为这些调整，腿部的蹬伸和摆动动作不够有力、协调也开始相对稳定。
极速爆发后，在蹬伸时，由于腿部力量分布不均匀，导致蹬伸的方向不是完全向前，而是出现向两侧偏斜的情况，也跟着改善。
这一改善，在摆动腿的动作方面，存在摆动幅度不足、小腿折叠不充分等问题，也好了许多。
开始能够更好的完成后蹬腿的髋、膝、踝关节充分蹬直。
谢正业积极送髋。
为身体提供强大的后蹬力量，以此重新推动身体快速向前移动。
他开始在最后二十米展现自己。
摆动腿积极向前上方摆动，小腿随惯性自然折叠，在摆动的过程中，将同侧髋部充分带出，增加步幅。
同时，双脚落地时，前脚掌着地的动作更加轻盈、快速，能够迅速完成缓冲并过渡到后蹬动作。
他就是在告诉苏神，告诉二沙岛所有人。
最后二十米。
这是我的表演时间。
极速跑身体各部位的动作配合不够默契，整体的动作节奏较为混乱局面变成了——
身体各部位的动作协调统一。
形成了一个高效的运动系统。
从头部到颈部、上肢、躯干再到下肢，所有的动作都紧密配合，相互支持。
每一个动作的完成都能够为下一个动作的进行创造良好的条件，使谢正业身体能够以最佳的状态进行最后的冲刺跑。
身体的各个部分不再各自为战，渐渐形成一个有机的整体，导致力量的传递开始顺畅，速度的下滑继续放缓。
这时候。
反倒是前面领先的梁佳宏，后面力量开始减少，上肢的摆臂和下肢的蹬摆动作在节奏上因为体能问题，出现脱节。
开始影响了整体的冲刺效果。
八十五米。
谢正业看起来在加速。
九十米。
谢正业看起来在加速。
九十五米。
梁佳宏已经拼到极限要维持不住了。
可场面上。
谢正业……
还是在加速！
我滴乖乖！
这什么人啊。
他已经开始追上梁佳宏。
然后追平。
就连后面具备耐力天赋，没有那么累的周兵……
此刻都是。
看着嘴里暗骂——
有天赋了不起是吧？
耐力够。
速度还够。
了不起是吧！
还真是……
了不起。
速耐天赋比耐力天赋更高一筹。
从字面上就能理解。
虽然耐力天赋有耐力天赋的运动员在起跑后，能相对平稳地调用体内能源物质供能，有氧代谢系统可在短时间内持续提供一定能量支持，使运动员在起跑后的加速阶段能保持较为稳定的速度提升。
在100米的后半程，速度下降也相对较缓。其耐力特质使其肌肉抗疲劳能力相对较强，能在一定程度上维持肌肉的收缩功能，从而保持相对较好的速度。
可是……
这是和普通人比。
如果和速耐天赋相比，就显得差了点。
这是因为100米短跑是短时间高强度的运动，速耐天赋者主要依赖磷酸原系统和高效的糖酵解系统供能。磷酸原系统能在起跑瞬间释放大量能量，实现快速起跑和加速。糖酵解系统则在后续维持高速奔跑中快速供能。而耐力天赋者依赖的有氧代谢系统在100米短跑中供能速度慢，无法满足短时间高强度的能量需求。
更不要说速耐天赋运动员的快肌纤维比例高，肌肉收缩速度快、力量大，爆发力强，能在短时间内达到最大速度，并在100米全程更好地保持。
相比之下，耐力天赋者的慢肌纤维虽抗疲劳，但收缩速度和力量不足，难以达到和保持速耐天赋者那样的高速度。
100米比赛胜负取决于谁能更快到达终点，即起跑后的加速能力和高速保持能力。速耐天赋者在这两方面表现更优，能在短时间内爆发出强大速度和力量。
尤其是冲刺阶段也更有优势，而耐力天赋者在这些方面相对较弱。
这些点以前周兵不知道。
现在在二沙岛这么多年了。
熏陶都熏陶出来了。
有些东西没有就是没有。
你只能在你现有的天赋上去，尽可能科学开发。很难说再给你多开发出几个天赋优势。
要不然即便是苏神也强调科学努力以及天赋呢。
成为行业的顶尖。
可以说任何一个。
都不可能或缺天赋。
尤其是竞技运动，更不用说。
周兵从去年开始就已经看见暴力升档的谢正业，认清楚了这个现实。
今年即便是大幅度突破，掌握了曲臂起跑。
可是他突破了。
人家居然也突破了。
掌握的东西和他还一模一样。
那他的优势还真就一下子等于……
没有。
何况这家伙虽然年轻，但他还不是普通的速耐天赋。就算是放在全世界，放在历史上，那都是历史顶尖的速耐。
那更没法比了。
周兵知道自己追不上。
他只是尽力跟着。
反正他已经习惯了这些超级天才，一个一个突然爆发就超过自己。
多一个谢正业不多。
少一个谢正业也不少。
他能够干掉文勇毅就行。
稳住第六的位置。
在二沙岛可以拿个去莫斯科的名额，就够了。
替补也行啊。
去年奥运会选拔赛输了，没有捞到替补席位，今年说什么也要捞一个走！
不然小团队就自己没有ow的奖牌，太惨了点。
100米。
压线！！！
呼——
最终成绩：
四个人打了出来。
第四名吴志强10.20s。
第三名周兵10.08s。
第二名梁佳宏10.02s。
第一名谢正业10.……
没有后面小数点了。
就是10秒。
十秒整。
风速0.6m/s。
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谢正业也开始要走上台面了。
今年值得期待啊。。。。。。。。。。。。。。。。。
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